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标签:高血压

养生常识,

医生开运动处方 有效治疗糖尿病、高血压

听过运动处方吗?在美国有越来越多的医生,开立运动处方笺治疗慢性病患者,针对初期糖尿病、高血压、肥胖等慢性病患者,以药物配合运动治疗,大幅改善病患症状。 世界卫生组织已将运动不足列为全球第四大致死原因,不运动将会增加罹患慢性疾病、心血管疾病、癌症、忧郁症等的风险。在一项英美联合研究发现运动对于治疗高血压与糖尿病,可达到和药物一样的治疗效果,对于慢性病患者,医师会依据体质与疾病状况,建议患者适合的运动方式、强化程度及时间,针对慢性病患者的运动建议重点有: 1. 糖尿病:若正服用胰岛素或降血糖药的病患,为了预防「运动性延迟低血糖」,运动时间建议在吃完早餐后1小

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养生常识, , ,

久坐族容易患前列腺炎、不孕、高血压、颈椎病等疾病 久坐的危害

  上班族久坐已经是很久的事情了,最近的新词语久坐族也让我们慢慢的了解久坐的伤害。久坐伤肾久坐更伤身。久坐腰疼现在已经成为很多人的毛病。   每天9点上班,下午6点下班,总共9个小时除去两小时的休息等于一天有7小时在坐着。上班坐着正常,到了下班后,坐车回家,期间可能有1小时左右的路程,好吧有位置就坐。对哦,忘记算上班坐的时间,不过这点应该可以忽略,上班有位置的公交车很少。现在已经有8小时坐着的时间了。   回家吃饭给足你们1小时吃饭的时间,9小时坐着的时间。好吧吃饭后没什么做吧?开电视或者电脑,又3小时。12小时了。然后刷牙

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养生禁忌, ,

高血压、心脏病、骨质疏松的老人平时如何训练最好

  老年人做适当运动是非常值得推崇的,毕竟人一上了年纪,很多病痛就会开始缠身,适当的运动不仅能强身健体、增强免疫力,在一定程度上还能是老年人心情更愉悦,心态更平和自然,这对养生来说也是一大好事。   不过,老年人大多身体不好,易被各种疾病缠身。因此,老人运动在种类上会受到诸多限制。患有不同疾病的老人运动时应注意——   1.高血压   高血压病患者应注意,由于冬天清晨温度较低,所以要避免太早出门运动,而且要注意保暖动作;血压较稳定者,可以从事快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较激烈运动;血压控制较不稳定者,适合散步、体操等较温的运动。

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预防疾病,

良好的空气质量可预防抑郁症、高血压

  长期暴露于污染环境中可能影响学习能力和记忆力 引发抑郁 copyright dedecms 研?a href=’https://www.jk3721.com/zt/kesou/’ target=’_blank’>咳嗽狈治觯廴镜目掌曰嵊跋齑竽越峁梗且蛭掌械挠泻ξ镏驶崛煤B硖逯械拇傺紫赴蜃痈钤荆B硖逡资苎字⒂跋臁?72so.net 据新华社电 美国研究人员发现,长期暴露于污染环境中可能会改变大脑构造,影响学习能力和记忆力,引发抑郁。 72so.net 研究结果由最新一期

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药膳养生,

高血压、高血脂应多吃黑木耳

药食同源 药食同源表 高血压、高血脂应多吃黑木耳 发布时间:2011-05-17 14:18:09 浏览:9501 来源: 有高血压、高血脂的人,每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴,便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。这是因黑木耳具有抗血小板聚集作用,与肠溶阿司匹林的功效相当,所以被人们称为“食品阿司匹林”。同时,黑木耳具有辅助作用。建议有病者还是要以药物为主,无病者可以把黑木耳当食疗的主角,以预防心脑血管疾病的发生。 需要提醒的是,消化功能较弱的老年人在食用黑木耳时,最好炖煮熟了再吃。把泡好的黑木耳量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中最高的菠菜高

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预防疾病, ,

高血压,动脉硬化,生活要注意什么呢?

夏季养生美食降压止咳 莴笋目录: 第一章:利胃利胆 莴笋 第二章: 健康 食品未必靠谱 第三章:&ldqu?-?-夏季圣品 细说苋菜的功效编者按:中医认为,苋菜味甘,性凉。具有清热解毒功效。作为我们生活中的一道家常小菜,苋菜的营?-?-老人肥胖易致六类疾病中、老年人肥胖,易患各种疾病,影响健康。 主要有: 1.糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切?-?-常服补钙药患心脏病风险高新一期《英国医学杂志》刊登报告说,新西兰和英美研究人员共同回顾分析了近年来全球各地十多项有?-?-老人贫血应该吃什么我国60岁以上老人的贫血发生率很高,最近调查的结果是21.5%

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饮食养生

高血压–肝阳上亢型之炖煲篇

食疗养生 高血压调理食疗 高血压–肝阳上亢型之炖煲篇 发布时间:2009-10-14 15:57:03 浏览:8706 来源:老中医养生网 玉米须炖猪爪 配方:玉米须15克(鲜者30克) 猪爪2只 姜5克 葱10克 盐5克 制作: 1.玉米须洗净,捆成一把;猪爪洗净,去毛,一切两半;姜切片,葱捆把。 2.把猪爪放在炳锅内,加入玉米须、姜、葱、盐、清水1500毫升,置武火烧沸,打去浮沫,用文火炖煮1小时即成。 食法:每天1次,吃猪爪半只,喝汤。 功效:平肝阳补气血,降血压。用于高血压肝阳上亢型患者食用。 石决明煲花枝 配方:石决明10克 鲜墨鱼

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药膳养生

高血压–肝阳上亢型之炖煲篇

药膳养生 高血压调理药膳 高血压–肝阳上亢型之炖煲篇 发布时间:2008-12-20 09:27:00 浏览:1848 来源: 玉米须炖猪爪 配方:玉米须15克(鲜者30克) 猪爪2只 姜5克 葱10克 盐5克 制作: 1.玉米须洗净,捆成一把;猪爪洗净,去毛,一切两半;姜切片,葱捆把。 2.把猪爪放在炳锅内,加入玉米须、姜、葱、盐、清水1500毫升,置武火烧沸,打去浮沫,用文火炖煮1小时即成。 食法:每天1次,吃猪爪半只,喝汤。 功效:平肝阳补气血,降血压。用于高血压肝阳上亢型患者食用。 石决明煲花枝 配方:石决明10克 鲜墨鱼(花枝)20

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