保健养生网

-让养生成为身体健康的保证

标签:气候太冷了 这些小窍门帮你轻松驱寒

养生常识

气候太冷了 这些小窍门帮你轻松驱寒

冬季来临,气温是越降越低,身上的衣服也是越穿越多,但就算是穿再多的衣服也还是感到寒冷,有没有什么办法可以让我们不再惧怕寒冷呢?接下来,久久小常识网就教您几招,希望能够帮助到了您…… 首先、心态要摆正 要知道,人的心理力量是巨大的。越是寒冷的天气,我们首先要从心理上不要畏惧,而是迎难而上,先从心理层面战胜寒冷。其实,这就等于胜利了一半了。相反,越是遇到寒冷越畏畏缩缩,寒气就越是肆虐无章地欺负你。所以,我们必须首先要打赢心理战这一仗。 第二、坚持早起锻炼身体 每天早晨,我们要坚持在六点至六点半之间起床,不要睡懒觉。起床后,用冷水洗刷完毕,穿上运动服装和运动鞋

Read More