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分类:饮食养生

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高血压患者的7款茶疗方

水肿吃什么可消肿 水肿吃什么可消肿?不少人看上去胖胖的,但其实并不是真的肥胖,而是水肿,只要消肿了,就会看上去不同了,那么水肿吃什么可消肿?下面就让我们一起过来看一看吧。 焦虑吃什么可以缓解 焦虑吃什么可以缓解?随着现在科技的发展,人们的生活节奏越来越快,焦虑的情绪也越来越多,那么焦虑吃什么可以缓解?下面就让我们一起过来看一看吧。 胃胀气吃什么好 胃胀气吃什么好?很多人在生活有着不良的饮食习惯,长期积累下来,很容易会造成胃胀气,那么胃胀气吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。 口腔溃疡吃什么好 口腔溃疡吃什么好?很多原因都会导致口轻溃疡的发生,一旦发生

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便秘或糖尿病者吃空心菜好

对于便秘者来说,空心菜是一种通便排毒的好菜,经常食用可以有效缓解便秘。营养科医师华鑫介绍,空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,对于便秘者来说,可以有效通便。 空心菜除了通便,还有排毒的作用。据记者查阅中国期刊网相关论文发现,空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力,可杀菌消炎;果胶则能加速体内有毒物质的排泄。 从营养角度考虑,空心菜一般含糖4%,蛋白质2.8%,脂肪0.3%。比西红柿含糖高两倍,蛋白质高4.7倍,含钙量高12.5倍。含蛋白质是大白菜的两倍,脂肪为其3倍,糖分高1.5倍;

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轻度高血压以食疗为宜 推荐6款食疗方

1、芹菜红枣汤: 用鲜嫩芹菜350~700克,红枣100~200克,洗净后加水适量,煮半小时左右,取汤汁服用,每日3次,连服数日降压有效。 2、荠菜汤: 鲜荠菜60克,芹菜根15克,洗净加水煎汤服用。中医认为,荠菜不仅有降血压作用,而且还有和脾健胃、利尿明目、清热解毒等多种功效。 3、山楂饮: 山楂15克,白芍10克,冰糖5 克加水煮沸,日服3 次或当茶饮,效果很好。 4、桑寄生鸡蛋茶: 用桑寄生50克,鸡蛋2只,放入锅内加水适量煮沸,待蛋熟剥壳后,吃蛋饮茶,连续服用一星期,对虚症高血压有助阳益阴之功效。 5、海蜇钩藤煲汤: 取海蜇250克,嫩钩藤20克

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适合高血压的7款夏日美食

1、菊花决明子茶: 取决明子15克,加水煮沸15分钟,滤汁泡入杭菊花6克,当茶饮用。药理研究证实,菊花与决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用。暑天泡茶饮用,对于肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患者,不无裨益。 2、海蜇丝瓜汤: 海蜇皮30克,鲜嫩丝瓜500克,虾米10克,煮汤饮用。海蜇皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能;丝瓜能清热凉血、平肝祛风;少量虾米既能调味,又能补肾。夏季用此汤佐餐,对高血压患者颇为适宜。 3、玉莲饮: 取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮,有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。 4、冰

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治疗糖尿病的玉参焖鸭

水肿吃什么可消肿 水肿吃什么可消肿?不少人看上去胖胖的,但其实并不是真的肥胖,而是水肿,只要消肿了,就会看上去不同了,那么水肿吃什么可消肿?下面就让我们一起过来看一看吧。 焦虑吃什么可以缓解 焦虑吃什么可以缓解?随着现在科技的发展,人们的生活节奏越来越快,焦虑的情绪也越来越多,那么焦虑吃什么可以缓解?下面就让我们一起过来看一看吧。 胃胀气吃什么好 胃胀气吃什么好?很多人在生活有着不良的饮食习惯,长期积累下来,很容易会造成胃胀气,那么胃胀气吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。 口腔溃疡吃什么好 口腔溃疡吃什么好?很多原因都会导致口轻溃疡的发生,一旦发生

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可以防治糖尿病的五款药膳方

1、清蒸茶鲫鱼: 1.1、功效:补虚,止烦消渴,适用于糖尿病口渴,多饮不止以及热病伤阴。 1.2、配料:鲫鱼500克,绿茶适量。 1.3、制作:将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。 1.4、服法:每日吃1次,淡食鱼肉。 2、笋米粥: 2.1、功效:可清热,宣肺,利湿,适用于糖尿病人,也适用于久泻、久痢、脱肛等症。 2.2、配料:鲜竹笋1个,大米100克。 2.3、制作:将鲜竹笋脱皮切片,与大米同煮成粥。 2.4、用法:每日服2次。 3、土茯苓猪骨汤: 3.1、功效:健脾气,利水湿,补阴益髓。 3.2、配料:猪脊骨500克,

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糖尿病的饮食调理

1、五谷杂粮: 如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。 2、豆类及豆制品: 豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。 3、降糖食物: 苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期食用,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

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减肥期间,这些食物坚决不能碰

  身体出现肥胖若是不注意饮食很容易出现肥胖,因此平时要确保合理饮食。当我们打算进行健身减脂美体的那一刻开始,我们就需要做好健身的功课,很多东西我们都只能看不能吃,不然会功亏一篑。那么,健身减肥不能吃什么?  1、高油面食  方便面(包括非油炸方便面)、油条、葱油饼、起酥面包、奶油面包、炸糕、麻团、麻花、油饼等油炸或加油面食含有大量脂肪和淀粉,它们可以直接或间接储存于皮肤下或内脏周围,令人发胖。比较而言,普通汤面、汤粉、豆沙包、水饺、包子等面食含油和糖较少,水分较多,不容易发胖。  2、巧克力棒  我们都知道巧克力在食物当中热量应该算是比较高的了,虽

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我们常吃的红薯叶,营养价值丰富,被世界被誉为“蔬菜皇后

  并非起源于中国,地瓜起源在墨西哥以及从哥伦比亚、厄瓜多尔到秘鲁一带的热带美洲,16世纪末叶地瓜从南洋引入中国福建,广东而后向长江,黄河流域以及台湾等地传播。地瓜的传入改善了中国当时人们的生活条件,成为当时人们赖以生存的粮食。地瓜浑身都是宝,不仅地瓜可以食用,红薯叶也是味美之一。    瓜叶看起来很普通,似乎味道也普通,但是叶在香港甚至被称为“蔬菜皇后”。“”以及“抗癌蔬菜”等,地瓜叶的营养价值非常高,经过检测表明,地瓜叶富含有丰富的蛋白质,葡萄糖,钙,磷等营养物质,且都高于地瓜块茎。  红薯叶是红薯藤的叶子,又称地瓜叶,是旋花科甘薯植物,它是经过

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核桃餐包,自己在家就能做,营养又美味

    核桃餐包  核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。  原料:高筋面粉、白糖、牛奶、黄油、鸡蛋、盐、酵母、核桃仁。  做法步骤:    第1步、原料按先液体再粉类的顺序放入大碗里。用筷子搅拌成无干粉的面团(这样可以节省和面的时间)    第2步、把面团倒入面包桶,并安装好面包机里。    第3步、按和面程序15分钟。    第4步、加入小块的黄油。再次启动和面程序20分钟。    第5步、15分钟时暂停和面程序,倒入核桃仁。    第6步、继续完成和面程序。    第7步、把面团收圆,放入盆

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