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最近嘴唇好干燥?4招改善脱皮唇

气候干燥加重嘴唇乾裂的情况,这时许多人习惯随时随地涂上护唇膏,但怎麽擦就是没效果,令许多女性困扰,乾裂的嘴唇擦上唇彩也不好看,如何避免嘴唇乾裂、脱皮想必是秋冬保养的首要任务。

有的女生在这时会不断把嘴皮清掉,但其实嘴唇乾裂除了受到气候乾燥影响之外,跟身体缺乏营养素与不良习惯也有关。医师指出身体缺水与缺乏维生素B2,是造成唇部乾燥的主要原因,通常天气冷,水分摄取量会减少,饮用热饮频率增加易使嘴唇乾燥;维生素B2能促进体内的细胞发育,关系到皮肤、毛髮、指甲的生长,也能预防皮肤的发炎反应,也有助预防口角炎,若体内缺乏维生素B2嘴唇就容易乾裂。

最近嘴唇好干燥?4招改善脱皮唇
想要让嘴唇滋润,必须注意是否有以下错误习惯,恐会导致唇部干燥、脱皮:

1. 经常抿嘴唇:嘴唇乾燥时,大部分人都会习惯抿嘴唇让唇部湿润,但唾液的蒸发速度快,只会让唇部更乾,且唾液含有多种消化酵素易刺激唇部皮肤。[3]

2. 习惯用嘴巴呼吸:有些人会不自觉用嘴巴吸气呼吸,使唇部接触较多的空气,加速唇部水分蒸发,尤其是在睡眠中,起床后总会觉得唇部特别乾。

3. 爱吃辛辣、重口味食物:秋冬饮食大多脱不了辛辣、油腻的食物,此类食物会刺激唇部黏膜,使唇部乾裂情况更严重。

最近嘴唇好干燥?4招改善脱皮唇
4. 护唇膏挑选错误:应使用成分单纯的护唇膏,成分複杂或有香味的护唇膏易刺激唇部。

建议想使唇部润泽水嫩,平常应多喝水,并补充足够含维生素B2的食物,如牛奶、鸡蛋、菠菜、香菇、红萝卜等等,另外唇部脱皮时,可热敷唇部3分钟,软化死皮并轻轻搓掉,再涂抹护唇用品,可达到滋润唇部的效果。

Author Since: May 05, 2019

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